Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 125.24g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Lunch: Leor Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Zero Соус Карри, Брокколи. Dinner: Булгур (Вареный), Leor Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Zero Соус Карри, Брокколи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|