Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
662 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 49.93g | Carbs: 70.25g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Апельсин, Грецкие Орехи, Банан, Киви, Мандарины, Dobele Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Апельсин, Белая Мука, Белый Картофель (с Кожурой), Своя Лінія Оливки без Кісточки, Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|