Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 97.07g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Кукурузные Лепешки, Каждый День Лаваш Армянский, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Простоквашино Сметана 20%, Агуша Детский Творог Классический. Lunch: Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Яйцо, Куриное Филе, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Dr. Oetker Корица Молотая , Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.naik__'s Weight History
|