Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1705 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 119.60g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Пестравка Сыр Российский , Магнит Банан, Активия Йогурт, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Чебаркульская Птица Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Три Кота Рис Отварной с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Rival Хурма Сушеная, Станичные Арахис Жареный, Сливочное Масло, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|