|
Моё супер неправильное питание даёт быстрый результат🔥
Мне нужно похудеть быстро, и плюс у меня последние дни зашкаливает адреналин из-за волнений и хлопот перед корпоративом (лечу в другой город), плюс, много работы и хлопот по дому.
В итоге я встаю утром, пью коллаген, потом варю кофе, сажусь работать и все утро пью одну кружку кофе. Далее в 13:00 забираю дочь из садика, в 14:00 мы вместе кушаем и укладываю спать, сажусь снова работать. Сижу сижу, муж приходит с работы, дочь встает с дневного сна, бегу готовить им кушать, самой некогда. Хлопоты по дому, параллельно работа и только в 21-22:00 я закидываю еще что нибудь . Вчера это был недоеденный дочкой ВАК беляш🥲
|
59.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 53.94g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Leaftogo Коллаген, Оливковое Масло, Сыр Проволоне, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Шпинат, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|