Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
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104 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2022:
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2130 kcal
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Fat: 73.38g | Prot: 206.08g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Clementinen, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Ei, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Metten Geflügel Salami, Lieken Urkorn Kraftklotz, Bertolli Brotaufstrich. Lunch: Rote Zwiebeln, Ernte Krone Erbsen, Beste Ernte Kaisergemüse, Olivenöl, Milbona Quark 20%, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Dinner: Chef Select Geflügel-Frikadellen, Ja! Grüne Oliven , Gurke (Geschält), REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Snacks/Other: Moser Roth Feine Schokoladenkugeln. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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