Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2163 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 80.51g | Carbs: 300.76g.
Breakfast: Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Valio Proteiinirahka Kuningatar, Ruisleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Porkkanat, Fazer Amica Kasvis-Hernekeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Kiinankaali, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Ruisleipä, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Taatelikakku, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|