Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2151 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 171.73g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Овсяноблин, Красная Цена Сыр Российский, Большая Чашка Цикорий, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Куриные Грудки, Красная Цена Сыр Российский, Капуста, Большая Чашка Цикорий. Dinner: Большая Чашка Цикорий, Квашеная Капуста, Перловка с мясом. Snacks/Other: Папа Может Сосиски Сочные, Курт, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Курт, Сметана 15%, Кекс в кружке, Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт, Большая Чашка Цикорий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|