Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 85.45g | Carbs: 206.76g.
Breakfast: Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Gdańskie Młyny Pełnoziarnista Mąka Orkiszowa, Mlekovita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Brzoskwinią i Marakują, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, All Nutrition Mus Bananowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Jabłko, Kinder Bueno, KFD Mr. Maseł, Borówka Amerykańska, Winiary Budyń Waniliowy bez Cukru, Jajko, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Good Food Wafle Kukurydziane Sól Morska & Czarnuszka, Snack Day Hummus Chipsy z Ciecierzycy. Dinner: Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, Gustobello Spody do Pizzy , Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Szpinak, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Zott Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Pieczarka Brunatna, Barilla Basilico. Snacks/Other: Białe Wino Stołowe, Piwo Jasne, Pepsi Pepsi Max, Biedronka Czekolada do Picia o Smaku Słonego Karmelu, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Bakoma Bakoma Man Protein Shake, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru. more...
|
|
1397 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BetiCzarnuszka's Weight History
|