Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2689 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 253.20g | Carbs: 154.97g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, JIF Creamy Peanut Butter , Гранат, Скумбрия, Макароны, Грецкие Орехи, Сироп без Сахара, Красные Помидоры, Чипсы Краб, Творог Нежный 0%, Сироп без Сахара, Огурец (без Кожуры), Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Медальон из Индейки , Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|