Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 50.03g | Carbs: 226.27g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабош Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Оладьи из Кабачков, Чай, Рыба Тушеная, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|