Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
88 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 177.12g | Carbs: 224.36g.
Breakfast: Nescafe Classic Cappuccino , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мандарины, Быстров Каша с Клубникой, Ростагроэкспорт Творог 5%, SPAR Слива Сушеная Целая без Косточки, Магнит Банан. Lunch: Вкусвилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея и Мини Морковью, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Окей Груша Санта Мария. Afternoon Tea: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Heinz Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые, Real Tang Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Красный Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|