Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
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82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2022:
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3859 kcal
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Fat: 112.61g | Prot: 167.89g | Carbs: 536.97g.
Breakfast: Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Ja! Bagels mit Sesam. Lunch: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Edeka Hummus Pikant, Guacamole, Garden Gourmet Vegane Filet-Stückchen Hähnchen-Art, Like Meat Like Grilled Chicken, Aldi Jasmin Reis. Dinner: Gut & Günstig Gourmet Kochschinken , Edeka Hummus Pikant, Ja! Bagels mit Sesam, Olivenöl, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Garden Gourmet Vegetarische Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Kekse, Medjool Datteln, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Äpfel, Alnatura Sojadrink Natur, My Muesli Raspberry Dark Choc, Kölln Haferflocken. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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