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A manter 😊💪💪
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62.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2022:
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1465 kcal
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Fat: 50.12g | Prot: 82.00g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: Azeite, Café Expresso, Continente Cereais Frutos Vermelhos, Kiwi, Mimosa Leite Magro. Lunch: Ovo Cozido, Continente Macedónia de Legumes sem Batata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Dinner: Nobre Fiambre da Perna Extra, Sopa de Agrião, Ovo Mexido. Snacks/Other: Maçã Reineta, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Alfarroba, Prozis Zero Shake Chocolate , Lima Rice 3 Grains, Laranja. more...
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steady weight
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