Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
3158 kcal
|
Fat: 151.46g | Prot: 160.22g | Carbs: 283.04g.
Breakfast: Nesquik Какао, Останкино Бекон Сырокопченый, Яйцо (Целое), Vocaso Кокосовое Масло, Лимак Хлеб Тостовый Классический, Джемы и Варенья. Lunch: Приосколье Филе Куриное, Сэн Сой Соевый Соус, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Пицца с Мясом. Snacks/Other: Урюк Шаурма С Курицей. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flame_oks's Weight History
|