Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2032 kcal
|
Fat: 103.02g | Prot: 134.01g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Puolukka, 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Voi, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Salaatti, Kotimaista Kanan Sisäfilee . Dinner: Voi, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Kanamestari Kanan Sisäfilee, Salaatti. Snacks/Other: Ingmariini Ingmariini, Riisipuuro, Marli Vital Puolukka-Karpalo-Rosmariini, Grillimaisteri Urho Grillimakkara, Oatly Ikaffe Kauramaito, Omenat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|