Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 69.05g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Valio Сыр Бутербродный, Rainbow Карельский Пирожок с Рисом, Corniche Зефир Белый Мини Маршмеллоу. Lunch: Corniche Зефир Белый Мини Маршмеллоу, Голден Яблоко , Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареная Курица. Dinner: Магнит Банан, Corniche Зефир Белый Мини Маршмеллоу, Fazer Молочный Шоколад, Витолинка Оливки Зелёные, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Corniche Зефир Белый Мини Маршмеллоу, Картошка Печеная, Locatelli Моцарелла. Snacks/Other: Maxim Freaky Protein Bar. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinzelka's Weight History
|