Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 70.57g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Любимое Молоко Сгущенка, Вареное Яйцо. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Dinner: Слобода Майонез, Лента Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мельница Паста с Тефтелями, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Банан, Авоська Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|