Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 95.09g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, ФЭГ Морковь по-Корейски, Сыродел Сыр Российский , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Село Зелёное Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Фасоль (Консервированная), Рис Отварной, Сыродел Сыр Российский, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Мандарины, Куриные Котлеты с Кабачком, Polezzno Семена Чиа, Вятушка Йогурт Персик с Сахаром, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|