Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 87.98g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Мандарины, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Сахар, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Малиновое Варенье, Настоящий Торт Сметанник, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Соленые Огурцы с Укропом, Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Настоящий Торт Сметанник, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Котлета Свиная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|