Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
104.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
769 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 34.15g | Carbs: 49.73g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Красный Яр Салат Капуста Классическая. Snacks/Other: Обычное Кофе, Янтарный Мир Сырок Надежда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki@победа's Weight History
|