Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 93.69g | Carbs: 185.73g.
Breakfast: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Перекресток Лепешка Томаты с Базиликом, Легкая Сметана, SPAR Щи с Говядиной, Перекресток Хлеб Фитнес, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Банан, Курага, Самокат Паштет с Чечевицей и Грецкими Орехами, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Томер Шоколад 65%, Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Голубика, Банан, Bionova Сироп Агавы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ЯНТА Творог 2%. Snacks/Other: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|