Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 63.09g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Лунское Море Икра Сазана, Коломенское Батон Нарезной, Цикорий с Молоком, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Щи с Мясом. Dinner: Белый Хлеб, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Омлет с Молоком, Магнит Минтай Жареный. Snacks/Other: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Аютинский Хлеб Булочка с Маком, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|