Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 69.84g | Carbs: 238.47g.
Breakfast: Чай, Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Грецкие Орехи, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Сметана , Каша Пшенная на Молоке, BeFit Рассольник с Говядиной. Dinner: Bravolli Птитим Готовый, Чай, Курица Вареная. Snacks/Other: Чай, 365 Дней Соломка Сладкая, Яблоки (без Кожи), Лента Хурма, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|