Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2555 kcal
|
Fat: 117.17g | Prot: 94.93g | Carbs: 284.52g.
Breakfast: Самокат Зефир в Шоколаде, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Level Kitchen Бурек Сладкий с Творогом и Черникой. Lunch: Level Kitchen Ленивый Фаршированный Перец и Лапша Удон с Кунжутом, Перекресток Салат Рождественский Венок. Dinner: Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю, Level Kitchen Мясная Котлета по-Домашнему с Грибным Соусом и Кокосовый Рис с Фасолью. Snacks/Other: Alpella Вафля в Белом Шоколаде, Киви, Зеленое Яблоко, Милка Цельный Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|