Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1907 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 81.34g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Комо Сыр Сметанковый, Лепешка, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Рахат Печенье Яблочко , Tassay Ice Tea, Чебурек, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, ЕЖК Майонез Провансаль Домашний, Баклажаны Тушеные. Dinner: Подсолнечное Масло, Сахар, Комо Сыр Сметанковый, Творог 5%, Романовский Продукт Лаваш, Говядина Отварная, Гороховый Суп, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|