Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 104.06g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Гречка Отварная1, Печень Свиная в Сметане) . Dinner: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Горбуша на Пару, Рис Жасмин Вареный! . Snacks/Other: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горшек Полновкусье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|