Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
978 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 64.60g | Carbs: 91.25g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Брест Литовск Сыр Королевский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Творожно-Сырный Кекс) , Цветная Капуста, Тыква Запеченная) , Глобус Навага Жареная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|