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Depois de muito se lutar,estou chegando no meu 2 objetivo💪nada é fácil,mas depois q adotei uma alimentação onde posso comer de tudo,porém não tudo só tenho visto o ponteiro da balança abaixando e minhas medidas diminuindo.Como é bom entrar em uma calça que não passava da batata da perna😂como é gratificante poder colocar roupas que antes não servia!Por aqui seguimos sem extremismos❤
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91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2022:
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464 kcal
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Fat: 23.44g | Prot: 34.78g | Carbs: 28.88g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Seara Apresuntado, Queijo Branco. Lunch: Alface, Tomates, Couve Refogada, Chuchu, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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