Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 106.94g | Carbs: 61.48g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль Миндаль Жареный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Baker House Кокосовый Птифур , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Курица на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Навага, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Кинза, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|