Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 63.66g | Carbs: 204.59g.
Breakfast: Nutbutter Кокосовая Паста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Coffee Machine Американо с Молоком. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Банан, Хурма, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|