Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 113.62g | Carbs: 20.88g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, İçim Beyaz Peynir, Keçi Peyniri (Yumuşak), Aytaç Şipşak Piliç Füme, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kiraz Domates. Dinner: Ayçiçek Yağı, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, A101 Tavuk Baget, Tamek Domates Salçası, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birtakimkilolaraldim's Weight History
|