Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2358 kcal
|
Fat: 100.44g | Prot: 163.95g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Морковь. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Обережье Творог 5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, ВкусВилл Фарш Куриный, Гречка Отварная, Домашние Заготовки Лечо. Snacks/Other: Волконский Творог с Семенами Чиа, Обережье Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|