Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
117.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2429 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 137.21g | Carbs: 281.18g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Meal&Joy Семена Льна, Здоровая Семья Кунжут Чёрный . Lunch: Multibar Конфеты без Вреда, Sula Леденцы, Магнит Хурма, Пятерочка Огурец Свежий, Каравай Ржаной Хлеб, Красная Цена Панировочная Смесь, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Мойва. Dinner: FitnesShock Батончик Shocker, Пятерочка Яблоко Сезонное , Только Польза Имбирь в Сахаре, Кухмастер Kremareo Лесной Орех, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, J7 Энергия Фруктов Апельсин, Куриное Филе, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|