Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 61.68g | Carbs: 195.94g.
Breakfast: Riviva Sok Pomarańcza 100%, Bagietka, Vemondo Pasta z Pomidorami i Słonecznikiem. Lunch: Banan, Kaufland Pomidor, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Bagietka. Dinner: Kukurydza, Czerwona Papryka, Biedronka Kapusta Pekińska, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Bagietka, Kinder Happy Hippo, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|