Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
110 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 112.64g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Pirinç Lapası, Tavuk Göğsü, Patates Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerensılatur's Weight History
|