Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
3051 kcal
|
Fat: 102.30g | Prot: 263.51g | Carbs: 211.76g.
Breakfast: Now Omega-3, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Коркунов Конфета, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Орехи Кешью, Яшкино Крокант с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Proshyan Food Лечо , Heinz Кукуруза, Бахетле Курица Гриль, Помидоры, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|