Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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103.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2022:
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2830 kcal
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Fat: 105.99g | Prot: 168.42g | Carbs: 274.54g.
Breakfast: Rolffes Original Stracke, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Biobio Roggenvollkornbrot, Ei (Ganz), Lieken Urkorn Kraftklotz, Bertolli Brotaufstrich, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Clementinen, Cocktailtomaten. Lunch: K-Classic Rohschinken-Würfel, Beste Ernte Kidneybohnen, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Aldi Paprika Rot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Passierte Tomaten, K-Classic Pizza Tomaten, Olivenöl, Tarczynski Original Polnische Krakauer. Dinner: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Aldi Paprika Rot, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Dulano Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Metten Geflügel Salami, Chef Select To Go Geflügel Frikadellen, Bertolli Brotaufstrich, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lieken Urkorn Kraftklotz. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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