Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2014
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2014:
|
1248 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 192.61g | Carbs: 68.38g.
Breakfast: Яичный Белок, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Изолят, Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Кабачок, Куриные Грудки. Dinner: Морская Планета Семга Слабосоленая, хлеб, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий". Snacks/Other: СОМ 1,5% СОМ 1,5%. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|