Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2998 kcal
|
Fat: 118.51g | Prot: 187.61g | Carbs: 300.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мармелад, Льняное Масло. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Мистраль Рис Жасмин, Куриные Голени, Пекинская Капуста, Яблоко. Dinner: Белорусская Традиция Сосиски Телячьи, Ашан Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Мармелад. Snacks/Other: Мармелад, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|