Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 33.85g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Семейные Закрома Крупа Кукурузная. Lunch: Елисей Капуста Тушеная, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Samyang Рамен. Snacks/Other: Банан, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|