Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 63.80g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Родина Молоко 3,2%, Родина Сметана 15%, Сахар, Гречка, Творог 5%, Комо Сыр Сметанковый, Small Хлеб Бородинский Мини, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Винегрет, Рис рассыпается., Гуляш. Dinner: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, ЕЖК Майонез Провансаль Домашний, Small Хлеб Бородинский Мини, Баклажаны Тушеные, Гуляш, Рис рассыпается., Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|