Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
695 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 35.42g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: Ратимир Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр, Киприно Сыр Лайт 30%, Самбери Хлеб Чиабатта Луковая. Dinner: Ратимир Ветчина для Завтрака , Хохланд Творожный Сыр, Киприно Сыр Лайт 30%, Самбери Хлеб Чиабатта Луковая. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Чушка •'s Weight History
|