Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 92.22g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: Ponti Бальзамический Топпинг, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Орехи Кешью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Вкусвил Паштет из Говяжьей Печени со Сливками Запечёный. Lunch: Благо Масло Растительное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен), FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|