Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2807 kcal
|
Fat: 98.07g | Prot: 283.53g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Говядина Отварная, Ржаные Тонкие Хлебцы, Колбаса из Курицы Запечённая, Гречка в Пакетиках Экстра, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шоколад Апельсин и Миндаль , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Протеиновый Батончик, Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Чипсы Краб, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Морской Окунь, Скумбрия. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|