Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 95.88g | Carbs: 138.35g.
Breakfast: Сахар, Брюкке Сливки 25%, Фермер Сухов Орех Кедровый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Наш Лидер Хлебцы Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Алтай Сыр Советский 50%, Помидоры, Яйцо. Dinner: Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Красная Цена Овсяное Печенье, G7 Кофе, Сахар, Denmax Сыр Преданья Адыгеи, Наш Лидер Хлебцы Ржаные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|