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Um dia de cada vez, 100 gr de cada vez, grandes vitórias conquistadas! pronta para o nível 3, enfrentar fim de ano e comemorações? sim, bora 2023 que estou te mirando e te aguardo!!
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89 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2022:
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1285 kcal
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Fat: 75.87g | Prot: 107.77g | Carbs: 44.79g.
Breakfast: Bandeira Queijo Minas Frescal, Melancia. Lunch: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Queijo Meia Cura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo. Dinner: Couve Manteiga Crua, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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