Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
73 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 106.67g | Carbs: 84.70g.
Breakfast: Good Food Пекан, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Mogyi Миндаль Жареный Соленый, Кедровые Орехи, Помидоры Черри, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Каприз. Lunch: SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Ашан Шампиньоны, Морковь, Овощной Бульон, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачки, Лента Филе Индейки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|