Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 47.13g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Тостовый, Плавленный Сыр. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Чай, Край Каравай Хлеб Тостовый, Плавленный Сыр, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, не Молоко Овсяное Шоколадное. Dinner: Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Pepsi Evervess Блэк Роял, Бургер Кинг Шримп Ролл. Snacks/Other: Полевское Кефир 1%, Чай, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|