Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 112.59g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Сухоф Семена Тыквы Очищенные, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Зеленый Лук, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lunch: SPAR Салат Фунчоза, Гречка Отварная, Яйцо, Зеленый Лук, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|